#suiren

สีของผักผลไม้หลากสี บอกอะไรกับตัวคุณได้บ้าง?

Dec 12, 2018
1 min

สีของผักผลไม้หลากสี บอกอะไรกับตัวคุณได้บ้าง?

เคยไหมคะ เวลาที่จะเลือกกินอะไรแต่ละที คิดแล้วคิดอีก ( เพราะอะไรก็ดูน่าอร่อยไปหมดเลยไม่รู้จะกินอะไรดี ฮ่าๆๆ ) วันนี้แอดมินเลยมีเคล็บลับดีๆมาเล่าสู่กันฟังค่ะ เกี่ยวกับสีแต่ละสีของผักผลไม้ที่เรากิน เนี่ยแหละ สามารถบอกอะไรกับคุณได้บ้าง ประโยชน์ต่างๆมากมายที่ซ้อนอยู่ภายใต้สีสันอันสดใสของมัน สีเขียว...สดชื่นสบายตา ถ้าพูดถึงสีของผักก็คงหนีไม่พ้นสีเขียว เห็นแบบนี้ประโยชน์ของพวกผักใบเขียวก็ใช่ย่อยนะคะ อัดแน่นไปด้วยสารเบต้าแคโรทีน ไม่ว่าจะเป็น ถั่วชนิดต่างๆ อย่างถั่วลันเตา ถั่วฝักยาว

SuirenBlog

Dec 6, 2018
1 min

15 วัน เปลี่ยนตัวเองให้สวยเด้ง

ความรักทำให้คนเราดูสดใส ส่วนใครที่ยังโสดก็อย่าพึ่งน้อยอกน้อยใจไปค่ะ เราสามารถเปลี่ยนตัวเองให้สวยขึ้นได้ ไม่จำเป็นต้องทำสวยเพียงเพราะผู้ชายเพียงอย่างเดียว แต่เราควรทำเพื่อตัวของเราเอง หากมีรูปร่างหน้าตาที่ดีเราก็มีชัยไปกว่าครึ่งจริงไหมค่ะ อยู่แบบโสดๆให้ผู้ชายเสียดายเล่นก็ได้ค่ะ แล้วทำยังไงละ เรื่องนี้ไม่ต้องห่วง เพราะนั้นเป็นหน้าที่ของแอดมินที่จะนำเคล็ดลับดีๆมาฝากเพื่อนๆอยู่เสมอ วิธีที่แอดหามานี่ใช้เวลาเพียงแค่ 15 วัน เท่านั้นนะคะ เอ๊ะ!!!! อย่าพึ่งตกใจนะคะ ว่าระยะเวลาเท่านี้จะ

การง่วงนอนบ่อยๆ อาจไม่ใช่เรื่องเล็กอีกต่อไป

SuirenBlog

Oct 19, 2018
1 min

การง่วงนอนบ่อยๆ อาจไม่ใช่เรื่องเล็กอีกต่อไป

การที่เรารู้สึกง่วงนอนบ่อยๆ ไม่ใช่เกิดจากการพักผ่อนไม่เพียงพอเพียงเท่านั้นนะคะเพื่อนๆ แต่อาการง่วงนอนนั้นเป็นสัญญาณเตือนของโรคร้ายได้ด้วย แอดมินอยากให้เพื่อนๆลองสังเกตดู หากใครที่มีอาการง่วงนอนบ่อยๆ ก็อย่าชะล่าใจไปเชียว เพราะการที่มีอาการง่วงนอนบ่อยๆหรือคนที่รู้สึกเพลียตลอดเวลา อาจเป็นลางบอกเหตุเกี่ยวกับโรคร้ายที่ซ่อนอยู่ในตัวของคุณก็เป็นได้ แอดได้หาข้อมูลคร่าวๆเกี่ยวกับโรคต่างๆที่เป็นผลจากอาการเหล่านี้มากฝากกันค่ะ เพื่อนๆมาเช็คไปพร้อมกันทีละข้อเลยนะคะ จะได้ไหวตัวและเตรียมรับ

SuirenBlog

Oct 16, 2018
1 min

ความงาม ที่ผู้หญิงมักตัดสินใจพลาดบ่อยๆ

ไม่ยอมทาครีมบำรุงและครีมกันแดด พลาดอันแรกอาจใช้คำว่า พลาด เลยก็ไม่ได้ เพราะสำหรับบางคนตั้งใจไม่ทาครีมเพราะขี้เกียจหรืออาจมีเวลาที่จำกัด ประมาณว่าอาบน้ำเสร็จก็แต่งตัวไปทำงานหรือน้องๆบางคนก็ออกไปโรงเรียนเลยค่ะ มีหลายคนที่ละเลยในจุดนี้ไปแล้วมาเสียดายทีหลัง แอดมินอยากให้ลองหันกลับมาใส่ใจบำรุงผิวมากขึ้น เพราะผลกระทบที่จะตามมาแอดขอใช้คำว่ามหาศาลเลยละคะ ที่เราพลาดในจุดนี้ไป เพราะการทาครีมบำรุงคือการป้องกันและดูแลผิวหน้าที่ดีที่สุด แต่การเติมน้ำให้ผิวและตามด้วยป้องกันแสงแดดในทุกๆ ครั

วิธีแก้รอยแตกลายโดยที่ไม่ต้องพึ่งเลเซอร์

SuirenBlog

Oct 2, 2018
1 min

วิธีแก้รอยแตกลายโดยที่ไม่ต้องพึ่งเลเซอร์

1. น้ำเลม่อน เพราะน้ำเลม่อนมีความเป็นกรด ซึ่งช่วยรักษารอยแตกลายรวมถึงแผลเป็นอื่นๆได้อีกด้วย ส่วนวิธีทำนั้นง่ายมากๆ หั่นเลม่อนครึ่งลูก แล้วนำมาถูบริเวณผิวที่มีผิวรอยแตกลาย ทิ้งไว้สัก 10 นาทีให้น้ำเลมอนซึมเข้าสู่ผิว แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น แนะนำให้ทำสัปดาห์ละครั้งค่ะ 2. ไข่ขาว รู้หรือไม่ ว่าไข่ขาวสามารถช่วยลดรอยแตกได้ ทั้งนี้ก็เพราะมันมีกรดอะมิโนและโปรตีนที่ช่วยในการฟื้นฟูเซลล์ผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพนั่นเอง ส่วนขั้นตอนการเตรียมการนั้น ตอกไข่สองใบแล้วแยกไข่ขาวออกจากไข่แดง ตีให้เ

SuirenBlog

Oct 2, 2018
1 min

Homemade Bakery ที่อยากให้คุณได้ลอง

วันเกิดปีนี้ ต้องขอบคุณ "ปราย-ปืน เบเกอรี่" มากๆ ค่ะ ที่ส่งเค้กหน้าตาน่ารัก น่าทาน แบบนี้มาให้ ไม่ใช่ดีแค่หน้าตานะคะ รสชาติเค้กก็อร่อยมากด้วย "บ้านเราทานกันแบบไหน เราก็ทำขายแบบนั้น" นี่คือคำพูดของคุณตุ๊ก เจ้าของร้าน ที่บอกกับแอดมิน คุณตุ๊กเล่าให้แอดมินฟังว่า จุดเริ่มต้นของปราย-ปืน เบเกอรี่ เกิดจากการอยากทำขนมให้ลูกๆ และสามีได้ทาน ขนมทุกชิ้นเลยปรุงแต่งออกมาจากความใส่ใจในทุกๆ ขั้นตอน รวมไปถึงวัตถุดิบที่คัดสรรมาอย่างดี ทำทานเองใช้แบบไหน ทำขายก็ใช้แบบนั้นเหมือนกันเลย อย่างเนยที่ใ

เราเริ่มแก่รึยัง? เรายังเป็นวัยรุ่นอยู่รึเปล่า ? หรือว่าเรากลายเป็นมนุษย์ป้าไปแล้ว

SuirenBlog

Sep 26, 2018
1 min

เราเริ่มแก่รึยัง? เรายังเป็นวัยรุ่นอยู่รึเปล่า ? หรือว่าเรากลายเป็นมนุษย์ป้าไปแล้ว

คำถามเหล่านี้มักวนเวียนอยู่ในหัวของสาวๆหลายๆคน ยิ่งสาวๆที่อายุก้าวเข้าเลข 3 ไปแล้วละก็ น่าจะเริ่มมองหันกลับมาดูพฤติกรรมของตัวเองบ้างได้แล้ว ว่าตัวเราเองมีความเปลี่ยนแปลงบ้างรึเปล่า แอดมินมีลิสต์เพื่อใช้เป็นแบบสำรวจให้กับสาวๆจะได้ใช้ประเมินตัวเองว่าตัวเราเข้าข่ายเปลี่ยนช่วงอายุจากวัยรุ่นไปสู่วัยของผู้ใหญ่แล้วหรือยัง ถ้ายังไงลองเช็คกันดูนะคะว่าตรงกับข้อไหนกันบ้างเราจะได้รู้ตัวและปรับเปลี่ยนได้ทันก่อนกลายเป็นมนุษย์ป้าไปกันซะก่อน ไม่ใช่ว่าพฤติกรรมเหล่านี้เป็นสิ่งที่ไม่ดีนะคะบางค

Toilet in Car ห้องน้ำพกพา เที่ยวไหนก็ได้สบายใจ

SuirenBlog

Sep 25, 2018
1 min

Toilet in Car ห้องน้ำพกพา เที่ยวไหนก็ได้สบายใจ

เวลาเดินทางไปไหน ผู้หญิงอย่างเรากังวลมากๆ เรื่องห้องน้ำ ออกต่างจังหวัด ต่างประเทศ กว่าจะหาห้องน้ำเจอต้องอั้นฉี่นานๆ หรือบางครั้งเจอแล้วห้องน้ำสกปรกมากๆ ทำเอาไม่กล้าฉี่อีก หรือแม้กระทั่งในกรุงเทพเอง บางครั้งรถติดหนักมาก ปวดฉี่จะแย่แต่ต้องอดทนอั้นไว้ อั้นบ่อยๆ เจ้าโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบก็จะถามหา แต่... วันนี้ หมดความกังวลเรื่องนี้ไปเลยค่ะ เพราะเจ้าตัวนี้เลยค่ะ WC PLUS+ ห้องน้ำพกพา ใช่ค่ะ ตอนนี้เรามีนวัตกรรมห้องน้ำพกพาแล้ว ฉี่ในรถได้สะดวก สบาย ไม่เลอะ ไม่อายใครค่ะ เจ้าหน้าตาห้อ

นอนท่าไหนที่ทำให้หน้าสวย? เคล็ดไม่ลับสำหรับหนุ่มสาว

SuirenBlog

Sep 6, 2018
1 min

นอนท่าไหนที่ทำให้หน้าสวย? เคล็ดไม่ลับสำหรับหนุ่มสาว

วันนี้แอดมินมีเคล็ดลับดีๆในการนอนให้ถูกหลักตามหัวข้อเลยค่ะนอนยังไงให้สวยหล่อบางคนอาจจะสงสัยว่าแค่การนอนจะมีผลต่อความสวยหล่อได้ยังไง แอดจะลองลงรายละเอียดให้เพื่อนๆเข้าใจได้ง่ายขึ้นนะคะถ้ายังไงเรามาเริ่มกันทีละท่าเลยคะเริ่มจากท่าแรก คือ ท่า สำหรับคนที่ชอบนอนคว่ำ บางคนอาจจะไม่เข้าใจว่าการนอนคว่ำนั้นดียังไง แล้วก็พาลจะรู้สึกอึดอัด เพราะหายใจไม่ออกซะด้วยซ้ำ แต่ก็มีหลายคนที่ติดนิสัยการนอนคว่ำหน้า แต่ข้อเสียของการนอนท่านี้ก็ คือ การนอนคว่ำทำให้ใบหน้าของเราไปสัมผัสกับหมอนโดยตรงอาจทำใ

[ SUIREN Perfect Powder ] แป้งเนื้อบางเบาแต่ให้การปกปิดเนียนกริบทุกรูขุมขน

SuirenBlog

Sep 5, 2018
1 min

[ SUIREN Perfect Powder ] แป้งเนื้อบางเบาแต่ให้การปกปิดเนียนกริบทุกรูขุมขน

สวัสดีค่ะทุกคน กลับมากับบิ๊วอีกครั้งหลังจากห่างหายไปพักใหญ่ วันนี้เราเลยตั้งใจจะมารีวิวไอเท็มเด็ดตัวใหม่ ที่บอกเลยว่าได้ลองใช้แล้วปลื้มมาก นั่นคือ SUIREN Perfect Powder SPF15 PA+++ เป็นแป้งทูเวย์ เนื้อละเอียด บางเบาแต่ปกปิด ช่วยพรางรูขุมขน ริ้วรอย และรอยด่างดำต่างๆ ติดทนนาน ไม่เป็นคราบ ผิวหน้าแลดูขาวกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ คราวนี้เรามาพิสูจน์กันดีกว่ากว่าแป้ง SUIREN Perfect Powder SPF15 PA+++ จะดีจริงรึเปล่า มาในรูปแบบตลับพลาสติกสีดำทรงกลม ที่มีตัวอักษรสีเงินสวยสะดุดตา ขน

วิธีเลือก "แปรงแต่งหน้า" แบบไหนบ้างที่ควรมี

SuirenBlog

Sep 5, 2018
1 min

วิธีเลือก "แปรงแต่งหน้า" แบบไหนบ้างที่ควรมี

จากที่แฟนคลับแบรนด์ซุยเรนทราบกันดีนะคะว่าทางบริษัทซุยเรนอินเตอร์เทรดได้เปิดตัวแป้งทูเวย์ไปหมาดๆและผลตอบรับค่อนข้างดีเลยทีเดียวแอดมินเลยมีเทคนิคเล็กๆน้อยๆมาแชร์ให้สาวๆที่ชอบแต่งหน้ากันค่ะบางคนทาแป้งส่วนใหญ่ก็ใช้พัฟฟ์แต่งหน้าซะส่วนใหญ่แต่จะรู้ไหมนะว่าเราสามารถใช้แปรงทาแป้งได้เหมือนกันแถมยังได้ลุคที่เป็นธรรมชาติอีกด้วยก่อนอื่นเลยเราต้องมารู้กันก่อนนะค่ะว่าแปรงแต่งหน้าหลักๆมีทั้งหมดกี่ประเภทและทำมาจากอะไรบ้าง ตามมาดูพร้อมๆกันเลยค่ะ เริ่มจากวัสดุที่ใช้ทำแปรงก่อนเลยนะคะหลักๆก็ทำมา

★✩PORROPZ✩★ 7ขั้นตอนบำรุงผิวให้ดูผิวสุขภาพดีแบบแอร์โฮสเตส BY SUIREN

SuirenBlog

Sep 5, 2018
2 min

★✩PORROPZ✩★ 7ขั้นตอนบำรุงผิวให้ดูผิวสุขภาพดีแบบแอร์โฮสเตส BY SUIREN

สวัสดีค่ะสาวๆที่เข้ามาอ่านใน www.porropz.com บล็อกนี้ปอพามารับชมวิธีการบำรุงผิวสไตล์แอร์โฮสเตสกันจัดจำหน่ายโดยคุณลูกบัว อดีตแอร์โฮสเตสสาวสวยที่มียอดติดตามเพจนับแสนเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีวางจำหน่ายมานานแล้ว ดูได้จากยอดติดตามเพจ. “ ตามติดชีวิตแอร์ฯ (ลูกบัว) ” ผลิตภัณฑ์ที่จำหน่ายก็ไม่ใช่สินค้าตามกระแส ขายแต่สินค้านำเข้าคุณภาพที่ดีทุกตัวผ่านการจดแจ้งขึ้นทะเบียน อย. มีแหล่งผลิต และนำเข้าที่ชัดเจนพิมพ์มาสะขนาดนี้ มาดูกันค่ะว่าสินค้าแต่ละตัวมีอะไรบ้าง จะต้องใช้อะไรก่อน-หลัง 7 STEPS TO

SuirenBlog

Sep 5, 2018
1 min

เตรียมผิวก่อนเมคอัพใสๆด้วย SUIREN

เคยได้ยินว่า ถ้าเรามีพื้นฐานผิวที่ดี แต่งหน้ายังไงก็ดูดี อันนี้ขอลงความเห็นว่า จริงแท้แน่นอนค่ะ!! สำหรับ Blog นี้ ตูนจะมาแนะนำผลิตภัณฑ์บำรุงผิว ที่จะช่วยให้ผิวมีสุขภาพดี จากภายในสู่ภายนอก ด้วยผลิตภัณฑ์จาก SUIREN ซึ่งก่อนหน้านี้เนี่ย ตูนเคยได้ลองใช้หลายสิ่งแล้ว ไม่ว่าจะเป็น ครีมรกแกะ กันแดด สบู่ โดยวันนี้จะมาแนะนำเพิ่มอีก 3 ชิ้นเด็ดค่ะ จะมีอะไรบ้างนั้น ตามมาอ่านกันเลย เริ่มกันที่ตัวบำรุงผิวที่เป็นเนื้อเอซเซนส์กันก่อนเลยนะคะ KOKO First Essence เป็นน้ำตบที่มีส่วนผสมของน้ำบวบบริส

Marine Collagen VS Lavender Placenta Cream

SuirenBlog

Sep 4, 2018
1 min

Marine Collagen VS Lavender Placenta Cream

วันนี้แอดมินจะมาเปรียบเทียบผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้า “Marine collagen” และ “Lavender” บทความนี้เป็นบทความที่อยากเขียนมานานแล้วค่ะ เพราะทุกคนถามเข้ามาเยอะมากๆ แอดมินเลยขออนุญาตอธิบายและเปรียบเทียบให้ดูเป็นข้อๆ เลยค่ะ Marine Collagen Made in New Zealand (นำเข้าจากประเทศนิวซีแลนด์) ปริมาณ 100 กรัม ราคา 650 บาท / กระปุก ไม่มีน้ำหอม , ไม่มีพาราเบน , ไม่มีเอธิลแอลกอฮอล์ ทาบริเวณรอบดวงตาได้ เลขที่ใบรับแจ้ง : 10-2-6010033162 จุดเด่น ราคาค่อนข้างถูกกว่าเมื่อเทียบกับตัวรกแกะลาเวนเดอร์ สำห

รีวิว SUIREN สกินแคร์เติมความชุ่มชื้นสไตล์สาวออร์แกนิค

SuirenBlog

Sep 4, 2018
1 min

รีวิว SUIREN สกินแคร์เติมความชุ่มชื้นสไตล์สาวออร์แกนิค

ช่วงนี้หมวยได้ลองสกินแคร์ต่างๆเยอะมากทั้งแบรน์ให้และซื้อเอง แต่ก่อนจะทดลองอะไรหมวยเองก็มีความกังวลกลัวแพ้เป็นธรรมดา จึงจำเป็นต้องหาข้อมูลก่อนเสมอ สำหรับหมวยไม่ใช่คนแพ้ง่ายแต่เป็นคนผิวอุดตันเป็นสิวง่าย ตัวที่หมวยจะยกขึ้นมารีวิวหลังจากทดลองใช้มาซักพักแล้วคือตัว Koko First Essence และ Suiren Marine Intensive Collagen สองตัวนี้ใช้แล้วรู้สึกเห็นผลจริงจนอยากเอามาแนะนำให้รู้จักกัน หลังจากใช้สองตัวนี้เป็นประจำทุกวันเกือบเดือน ความรู้สึกผิวชุ่มชื้นอิ่มน้ำชัดเจนมากไม่อุดตันผิว สิวไม่ขึ

SuirenBlog

Sep 4, 2018
1 min

ประโยชน์ของการนอนครบ 8 ชั่วโมง

ร่างกายผลิตฮอร์โมนเพียงพอและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ เมื่อเรามีการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายก็ย่อมส่งผลต่อสภาพร่างกายและผิวพรรณโดยตรง ปัญหาที่จะตามมาถ้าหากเรานอนไม่เพียงพอนั้นก็คือ ปัญหาผิวหนังต่างๆ เช่น สิว โรคสะเก็ดเงิน โรคเรื้อนกวาง เพราะในขณะที่คุณนอนหลับร่างกายและผิวหนังจะมีเวลาในการซ่อมแซมตัวเองร่างกายก็เหมือนกับเครื่องยนตร์ค่ะเมื่อทำงานหนักก็ต้องมีเวลาหยุดพักบ้าง การนอนก็คือการที่ร่างกายของเราได้มีเวลาซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอช่วยให้สมองได้พักผ่อน กล้ามเนื้อคล