นอนดึก หน้าโทรม ทำไงดีอะ ?

Updated: Sep 26, 2018





การนอนหลับอย่างเพียงพอ ร่างกายของคุณจะทำการซ่อมแซมส่วนต่างๆของร่างกาย และมีการผลิต Growth hormone มากขึ้น ซึ่งฮอร์โมนตัวนี้จะช่วยซ่อมแซมและสร้างเซลล์และเนื้อเยื่อต่างๆ รวมถึง ผิวหนังของคุณด้วย


การพักผ่อนไม่เพียงพอ เท่ากับ การตัดช่วงเวลาในการทำการซ่อมแซมและสร้างเซลล์และเนื้อเยื่อต่างๆของร่างกายให้น้อยลง ซึ่งผลลัพธ์ จะทำให้ ร่องลึกและริ้วรอยดูชัดขึ้น จุดด่างดำหายช้าลง แถมผิวพรรณยังดูหมองคล้ำ แห้งกร้าน ลงเช่นกัน แต่ไม่ต้องกังวลนะค่ะแอดมินได้สรรค์หาวิธีมาให้เรียบร้อยแล้วค่ะ เป็นวิธีง่ายๆที่ทุกคนสามารถทำเองที่บ้านได้ค่ะ


ลองมาดูกันเลย......


วิธีที่ 1 สครับหน้าอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง


อ้าว... บางคนอาจมีคำถามขึ้นมาว่า หากสครับหน้าบ่อยเกินไป มันอาจเป็นการรบกวนผิวหน้ามากเกินไปรึเปล่า บางอย่างทำมากไปหรือน้อยเกินไปก็ไม่ดีค่ะ แต่ถ้าจะไม่ทำเลยก็ไม่ได้ เพราะบางคนอาจล้างหน้าไม่สะอาดพอ ทำให้สารเคมีจากเครื่องสำอางหลงเหลืออยู่บนใบหน้าก็ได้นะ เพราะฉะนั้นการสครับหน้าจึงสำคัญมาก ๆ มันจะช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายไปแล้วและความหมองคล้ำจากมลภาวะที่เราได้ไปเจอมาหลุดหายไป ผิวหน้าก็จะเผยผิวหนังชั้นใหม่ออกมาแทนที่ ทำให้หน้าของสาว ๆ ขาวกระจ่างใส ไร้สิวยังไงละคะ แต่ไม่ควรสครับผิวแรงจนเกินไป เพราะไม่งั้นหน้าถลอก หน้าแดงไปเจอหนุ่มไม่รู้ด้วยนะ และสำหรับสาวๆที่ที่มีอาการแพ้เครื่องสำอางอยู่ ก็ควรงดการสครับผิวหน้าๆไปก่อนนะคะ ให้ผิวได้พักและหายสนิทก่อนค่อยกลับมาสครับก็ยังทันค่ะ


วิธีที่ 2 มาอบไอน้ำให้ผิวกันค่ะ


สเต็ปที่สองบางคนแทบไม่เคยทำเลยก็ว่าได้ อาจจะเพราะมีเวลาที่จำกัด แต่เอาจริงๆถ้าหาเวลาอบไอน้ำได้จะดีมากค่ะ ซึ่งวิธีการอบไอน้ำให้ผิวแบบนี้จะเป็นการเปิดรูขุมขนบนใบหน้าและช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตได้ดีค่ะ แค่นี้สาว ๆ ก็จะมีใบหน้าที่อิ่ม ฟู เด้งสวยแล้วค่ะ หลังจากอาบน้ำเสร็จแล้วลองมาอบไอน้ำให้ผิวกันดูนะคะ บางคนอาจสงสัยว่าถ้าบ้านใครไม่มีตู้อบไอน้ำ จะอบได้ไงละ ซึ่งมันง่ายมาก ๆ เลยค่ะ แค่เราใช้ผ้าขนหนูสะอาด ๆ แช่น้ำอุ่นแล้วนำไปบิดให้หมาด เสร็จแล้วก็นำมาประคบลงไปบนผิวหน้าทิ้งไว้สักพักเป็นอันเสร็จ โอ้ยยย ง่ายอะไรเบอร์นี้


วิธีที่ 3 Sleeping Mask หรือ ทาครีมบำรุง


สเต็ปที่สามนี่ถือเป็นสเต็ปที่สำคัญที่สุดก็ว่าได้ค่ะ เพราะเป็นสเต็ปแห่งการบำรุงผิวหน้าอย่างแท้จริง แล้วทำไมแอดมินต้องเขียนว่า sleeping mask ละ ทาครีมบำรุงธรรมดาไม่ได้เหรอ ? ปัญหาหน้าโทรม ตาคล้ำ รูขุมขนกว้าง สิวขึ้น แล้วก็ปัญหาผิวที่แต่ละคนเจอก็จะแตกต่างกันออกไป การโบกเครื่องสำอางลงไปยังไงก็กลบไม่อยู่ ยิ่งคืนไหนนอนน้อย ตื่นเช้ามาจะไม่มั่นใจ รู้สึกไม่สวย ไม่อยากเจอใคร ไม่มีกะจิตกะใจทำอะไรไปอีก แต่จะให้เราเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ก็ลำบากเกิ๊น สิ่งที่ควรทำคือหาตัวช่วยที่จะลัดไปบำรุงผิวเราได้แบบเร่งด่วนเลย คือโบก Sleeping Mask แล้วนอนไปเลยคะ ข้อดีก็คือหลังมาร์กหน้าแล้วไม่ต้องล้างออกค่ะ นอนหลับไปได้เลย มันจะช่วยบำรุงแบบเข้มข้นเหมือนได้ Boost ผิวหน้าอะไรงี้ไงแค่นี้ความสวยของเราก็ไม่น่ายากเกินการควบคุมแล้ว แต่.... สำหรับสาวๆคนไหนที่ยังรำคาญแผ่นมาร์กหน้า ไม่ชอบเอาอะไรมาวางไว้บนหน้า แอดมินแนะนำครีมตัวหนึ่งค่ะ ชื่อ ครีมมารีนคอลลาเจน เป็นครีมที่ได้รับความนิยมในโซเชียลมาหลายปีแล้วค่ะ ครีมตัวนี้เป็นครีมผลิตและนำเข้าจากประเทศนิวซีแลนด์ สรรพคุณ คือ ทำให้ผิว เรียบเนียน นุ่มชุ่มชื่น เหมือนเป็นการเติมเต็มคอลลาเจนให้แก่ผิวหน้าค่ะ ถ้าวันไหนรู้สึกผิวหน้าแห้งหรือเมื่อยล้า สามารถโบกตัวครีมแล้วหลับไปได้เลย แทนตัว sleeping mask ได้เลยค่ะ


วิธีที่ 4 ดื่มน้ำก่อนนอนเยอะ


บำรุงภายนอกกันมาหลายวิธีแล้ว ถ้ายังไงลองมาดูแลภายในกันบ้างนะคะ นั้นก็คือ การดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายนั้นเองค่ะ เป็นสเต็ปที่ทำได้ง่ายที่สุดเพราะแค่ดื่มน้ำขั้นต่ำวันละ 8 แก้ว แต่ขอบอกเลยค่ะว่าผลลัพท์ที่ได้ดีเกินคาดเลยละ การดื่มน้ำก่อนนอนและระหว่างวันเยอะ ๆ จะช่วยให้ผิวหน้าดูสุขภาพดี เปล่งปลั่งจนสังเกตได้ แถมพอจับปุ๊ปจะรู้สึกถึงความนุ่มชุ่มชื้นขึ้นมาทันที หมดปัญหาเรื่องแต่งหน้าไม่ติดและผิวแห้งกร้านไปเลยค่ะ




อ้างอิงเนื้อหาและภาพประอบจากเว็บ :: https://www.wongnai.com/beauty-tips/4-ways-to-brighten-your-face , https://www.wongnai.com/articles/mana-booster-mask


#suirenthailand #ซุยเรน #มารีนคอลลาเจน #Marinecollagen

SUIREN
INTERTRADE CO.,LTD.

Tel. +66 (0) 9 2534 5758

STAY CONNECTED

  • Grey Instagram Icon
  • Grey Facebook Icon
  • line